4.0 km | 00:51:29 | 12:47/km日期: 2023-09-28 18:37 - 平均心率: 106 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 13'39" / 12'33" / 12'36" / 12'40" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'36" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'39" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'24" | 22 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 14.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'39" | 00:13'39" |
| 2 | 12'33" | 00:26'12" |
| 3 | 12'36" | 00:38'48" |
| 4 | 12'40" | 00:51'28" |
| 4.0 | 02'54" | 00:51'32" |
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