邱志男 2023/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

邱志男新北市
ID 749762

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5.0 km | 00:31:32 | 06:16/km

日期: 2023-09-29 06:18 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 06'13" / 06'10" / 06'31" / 06'09" / 317'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'11" (+00'02")

988 / 988

2

06'10"

(12'17")

06'10" (+00'01")

999 / 1988

3

06'31"

(18'48")

06'29" (+00'20")

1003 / 2991

4

06'09"

(24'57")

06'09"

999 / 3991

5

06'21"

(31'18")

06'18" (+00'09")

1006 / 4997

6

00'06"

(31'24")

06'23" (+00'14")

15 / 5013

9月累積里程 : 20.04 km

Nike air zoom Pegasus 39 累積 : 45.8 km

Android - Sony XQ-CC72 上傳 | 1 year ago

Kt 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'10"	00:12'23"
3	06'31"	00:18'54"
4	06'09"	00:25'03"
5.0	06'16"	00:31'24"

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