11.8 km | 01:50:34 | 09:22/km日期: 2023-09-29 07:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 07'50" / 09'53" / 10'14" / 08'26" / 08'03" / 09'57" / 09'59" / 09'35" / 09'26" / 10'34" / 10'13" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'57" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'58" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'35" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'25" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'33" (+02'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'13" (+02'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'05" (+00'15") | 790 / 11790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
49.90 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
635.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 09'53" | 00:17'43" |
| 3 | 10'14" | 00:27'57" |
| 4 | 08'26" | 00:36'23" |
| 5 | 08'03" | 00:44'26" |
| 6 | 09'57" | 00:54'23" |
| 7 | 09'59" | 01:04'22" |
| 8 | 09'35" | 01:13'57" |
| 9 | 09'26" | 01:23'23" |
| 10 | 10'34" | 01:33'57" |
| 11 | 10'13" | 01:44'10" |
| 11.8 | 08'06" | 01:50'34" |
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