5.6 km | 01:14:42 | 13:20/km日期: 2023-09-29 23:12 - 平均心率: 104 - 踏頻: 66 - 卡路里: 304 Cal
Pace: 08'33" / 13'31" / 13'05" / 12'47" / 12'25" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'12" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'30" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'05" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'26" (+00'01") | 618 / 5618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
24.30 km 
NEW BALANCE Fresh Foam X More v4 累積 :
21.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 13'31" | 00:22'04" |
| 3 | 13'05" | 00:35'09" |
| 4 | 12'47" | 00:47'56" |
| 5 | 12'25" | 01:00'21" |
| 5.6 | 12'26" | 01:08'03" |
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