6.9 km | 00:52:10 | 07:33/km日期: 2023-09-30 07:43 - 地點: 錦運E10+I3*5+E10 - 天氣: 熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'14" / 07'28" / 08'36" / 06'49" / 06'45" / 08'01" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+04'42") | 299 / 1299 |
| 3 | | 53'55" (+49'21") | 18 / 1318 |
| 4 | | 04'54" (+00'20") | 615 / 1934 |
| 5 | | 14'39" (+10'05") | 206 / 2140 |
| 6 | | 04'44" (+00'10") | 635 / 2775 |
| 7 | | 16'25" (+11'51") | 183 / 2959 |
| 8 | | 04'34" | 660 / 3619 |
| 9 | | 17'10" (+12'36") | 175 / 3794 |
| 10 | | 04'34" | 658 / 4453 |
| 11 | | 17'13" (+12'39") | 174 / 4628 |
| 12 | | 04'44" (+00'10") | 638 / 5266 |
| 13 | | 15'02" (+10'28") | 200 / 5466 |
| 14 | | 07'08" (+02'34") | 1000 / 6466 |
| 15 | | 08'36" (+04'02") | 428 / 6895 |
| 16 | | 03:47'17" (+42'43") | 0 / 6895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
142.26 km 
Nike zoom fiy5綠(25) 累積 :
973.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'28" | 00:14'42" |
| 3 | 08'36" | 00:23'18" |
| 4 | 06'49" | 00:30'07" |
| 5 | 06'45" | 00:36'52" |
| 6 | 08'01" | 00:44'53" |
| 6.9 | 08'07" | 00:52'10" |
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