6.3 km | 00:48:45 | 07:43/km日期: 2023-09-30 07:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'21" / 07'06" / 07'19" / 14'49" / 07'13" / 07'36" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+00'58") | 307 / 6307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'06" | 00:14'27" |
| 3 | 07'19" | 00:21'46" |
| 4 | 14'49" | 00:36'35" |
| 5 | 07'13" | 00:43'48" |
| 6 | 07'36" | 00:51'24" |
| 6.3 | 08'04" | 00:53'53" |
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