黃從昕 2023/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃從昕嘉義
ID 306241

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8.5 km | 02:38:51 | 18:37/km

日期: 2023-09-30 07:22 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 13'42" / 12'43" / 12'53" / 13'07" / 13'10" / 13'11" / 22'03" / 47'38" / 19'37" /

基本訓練

9月累積里程 : 24.05 km

mizuno wave mujin 3 g-tx 累積 : 2779.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳湘琳說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'42"	00:13'42"
2	12'43"	00:26'25"
3	12'53"	00:39'18"
4	13'07"	00:52'25"
5	13'10"	01:05'35"
6	13'11"	01:18'46"
7	22'03"	01:40'49"
8	47'38"	02:28'27"
8.6	17'59"	02:38'51"

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