8.4 km | 00:39:36 | 04:41/km日期: 2023-09-30 06:16 - 地點: 五福圳自行車道 - 天氣: 熱 - 平均心率: 166 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 7350 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 04'27" / 04'26" / 04'32" / 04'57" / 04'27" / 04'29" / 04'40" / 04'52" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 1000 | 181 / 122 |
| 2 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 2000 | 187 / 119 |
| 3 | | 04'32" (+00'07") | 1002 / 3003 | 188 / 117 |
| 4 | | 05'01" (+00'36") | 1000 / 4003 | 184 / 107 |
| 5 | | 04'25" | 1000 / 5003 | 188 / 119 |
| 6 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 6003 | 190 / 117 |
| 7 | | 04'42" (+00'17") | 1000 / 7004 | 186 / 113 |
| 8 | | 04'53" (+00'28") | 1000 / 8005 | 186 / 109 |
| 9 | | 06'05" (+01'40") | 421 / 8426 | 169 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.66 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'26" | 00:08'53" |
| 3 | 04'32" | 00:13'25" |
| 4 | 04'57" | 00:18'22" |
| 5 | 04'27" | 00:22'49" |
| 6 | 04'29" | 00:27'18" |
| 7 | 04'40" | 00:31'58" |
| 8 | 04'52" | 00:36'50" |
| 8.4 | 06'28" | 00:39'36" |
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