2023/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

桃園
ID 342704

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10.0 km | 01:36:04 | 09:35/km

日期: 2023-10-01 05:42 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 12'19" / 08'13" / 07'43" / 09'32" / 09'09" / 09'00" / 09'17" / 08'57" / 10'06" / 11'32" / 14'10" /

基本訓練
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2023/10/01富岡新屋段10公里路跑訓練

10月累積里程 : 81.18 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'19"	00:12'19"
2	08'13"	00:20'32"
3	07'43"	00:28'15"
4	09'32"	00:37'47"
5	09'09"	00:46'56"
6	09'00"	00:55'56"
7	09'17"	01:05'13"
8	08'57"	01:14'10"
9	10'06"	01:24'16"
10	11'32"	01:35'48"
10.0	11'53"	01:36'05"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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