7.3 km | 01:56:59 | 16:06/km日期: 2023-09-30 18:06 - 平均心率: 90 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 8936 - 平均步頻: 76 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 13'47" / 14'58" / 14'39" / 14'29" / 17'32" / 16'10" / 15'45" / 37'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'46" | 1000 / 1000 | 76 / 95 |
| 2 | | 15'02" (+01'16") | 1000 / 2001 | 69 / 95 |
| 3 | | 14'44" (+00'58") | 1000 / 3001 | 73 / 92 |
| 4 | | 14'27" (+00'41") | 1000 / 4002 | 79 / 87 |
| 5 | | 17'36" (+03'50") | 1000 / 5002 | 80 / 70 |
| 6 | | 21'15" (+07'29") | 1000 / 6003 | 64 / 72 |
| 7 | | 15'57" (+02'11") | 1000 / 7003 | 88 / 70 |
| 8 | | 15'52" (+02'06") | 257 / 7260 | 96 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
40.51 km 
Y拖3代 黃 累積 :
323.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'47" | 00:13'47" |
| 2 | 14'58" | 00:28'45" |
| 3 | 14'39" | 00:43'24" |
| 4 | 14'29" | 00:57'53" |
| 5 | 17'32" | 01:15'25" |
| 6 | 16'10" | 01:31'35" |
| 7 | 15'45" | 01:47'20" |
| 7.3 | 36'57" | 01:56'59" |
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