4.0 km | 00:38:32 | 09:38/km日期: 2023-10-01 06:34 - 平均心率: 110 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 11'12" / 11'49" / 11'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'49" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'57" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'25" (+05'13") | 215 / 3215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 11'49" | 00:23'01" |
| 3 | 11'58" | 00:34'59" |
| 3.2 | 16'28" | 00:38'32" |
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