13.8 km | 01:09:31 | 05:02/km日期: 2023-10-02 05:21 - 地點: 龍騰天璽 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'20" / 05'33" / 05'24" / 05'14" / 05'07" / 05'01" / 04'57" / 04'47" / 04'39" / 04'42" / 04'40" / 04'33" / 04'36" / 04'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
398.19 km 
SKECHERS 55200CCBL Ride7 累積 :
4532.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'33" | 00:11'53" |
| 3 | 05'24" | 00:17'17" |
| 4 | 05'14" | 00:22'31" |
| 5 | 05'07" | 00:27'38" |
| 6 | 05'01" | 00:32'39" |
| 7 | 04'57" | 00:37'36" |
| 8 | 04'47" | 00:42'23" |
| 9 | 04'39" | 00:47'02" |
| 10 | 04'42" | 00:51'44" |
| 11 | 04'40" | 00:56'24" |
| 12 | 04'33" | 01:00'57" |
| 13 | 04'36" | 01:05'33" |
| 13.8 | 04'55" | 01:09'31" |
留言 
