麥麥 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

麥麥
ID 187771

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4.2 km | 00:26:34 | 06:20/km

日期: 2016-04-10 19:08 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 36%

Pace: 06'24" / 06'25" / 06'21" / 06'13" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'24"

(12'49")

06'24" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'20"

(19'10")

06'20" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'13"

(25'23")

06'13"

1000 / 4000

5

01'10"

(26'34")

06'12"

190 / 4190

4月累積里程 : 116.90 km

New Balance 890 V4 累積 : 1635.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

勁精神, 蔡昌和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'25"	00:12'49"
3	06'21"	00:19'10"
4	06'13"	00:25'23"
4.2	06'12"	00:26'34"

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