8.0 km | 00:51:06 | 06:22/km日期: 2023-10-03 18:25 - 地點: 馬鞍山遊樂場 - 天氣: 31度 - 平均心率: 158 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'01" / 06'02" / 06'18" / 06'21" / 06'33" / 06'29" / 06'34" / 681'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'36" (+00'22") | 3005 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
61.83 km 
HOKA M TORRENT 3 累積 :
91.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'02" | 00:12'03" |
| 3 | 06'18" | 00:18'21" |
| 4 | 06'21" | 00:24'42" |
| 5 | 06'33" | 00:31'15" |
| 6 | 06'29" | 00:37'44" |
| 7 | 06'34" | 00:44'18" |
| 8.0 | 06'46" | 00:51'07" |
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