7.4 km | 00:45:05 | 06:06/km日期: 2023-10-04 19:10 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 06'20" / 05'57" / 06'03" / 05'57" / 05'40" / 07'00" / 06'17" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'34") | 376 / 7376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.62 km 
Nike 小紫 Zoom Fly FK 累積 :
449.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'57" | 00:12'17" |
| 3 | 06'03" | 00:18'20" |
| 4 | 05'57" | 00:24'17" |
| 5 | 05'40" | 00:29'57" |
| 6 | 07'00" | 00:36'57" |
| 7 | 06'17" | 00:43'14" |
| 7.4 | 06'14" | 00:45'35" |
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