徐大山 2023/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

徐大山台南
ID 545050

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10.5 km | 01:04:04 | 06:06/km

日期: 2023-10-05 13:13 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'24" / 06'01" / 06'10" / 05'57" / 06'07" / 06'01" / 05'57" / 06'10" / 06'09" / 05'59" / 06'16" /

基本訓練

10月累積里程 : 163.59 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

台南德哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'01"	00:12'25"
3	06'10"	00:18'35"
4	05'57"	00:24'32"
5	06'07"	00:30'39"
6	06'01"	00:36'40"
7	05'57"	00:42'37"
8	06'10"	00:48'47"
9	06'09"	00:54'56"
10	05'59"	01:00'55"
10.5	06'12"	01:04'03"

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