10.8 km | 01:11:28 | 06:38/km日期: 2023-10-05 16:18 - 地點: 東螺溪台灣欒樹 - 天氣: 風停了 - 平均心率: 130 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'41" / 06'10" / 06'29" / 06'30" / 06'32" / 07'16" / 06'08" / 06'13" / 07'35" / 06'03" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'45" (+01'42") | 752 / 10752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
65.13 km 
美津濃 J1GC227651 累積 :
1737.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'10" | 00:12'51" |
| 3 | 06'29" | 00:19'20" |
| 4 | 06'30" | 00:25'50" |
| 5 | 06'32" | 00:32'22" |
| 6 | 07'16" | 00:39'38" |
| 7 | 06'08" | 00:45'46" |
| 8 | 06'13" | 00:51'59" |
| 9 | 07'35" | 00:59'34" |
| 10 | 06'03" | 01:05'37" |
| 10.8 | 07'46" | 01:11'28" |
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