林小咨 2023/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

林小咨苗栗
ID 409067

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10.0 km | 01:10:27 | 07:01/km

日期: 2023-10-05 16:30 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 07'22" / 06'59" / 06'57" / 07'24" / 07'02" / 06'47" / 06'57" / 06'49" / 07'04" / 06'41" / 10'25" /

基本訓練

10月累積里程 : 119.06 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'59"	00:14'21"
3	06'57"	00:21'18"
4	07'24"	00:28'42"
5	07'02"	00:35'44"
6	06'47"	00:42'31"
7	06'57"	00:49'28"
8	06'49"	00:56'17"
9	07'04"	01:03'21"
10	06'41"	01:10'02"
10.0	11'47"	01:10'27"

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