蝦米丫嘉 2023/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.1 km | 00:37:02 | 07:17/km

日期: 2023-10-05 17:38 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 6278 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 08'01" / 07'17" / 07'09" / 07'18" / 06'42" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'02"

(08'02")

08'01" (+01'20")

1001 / 1001

165 / 75

2

07'17"

(15'19")

07'16" (+00'35")

1000 / 2001

169 / 80

3

07'13"

(22'32")

07'09" (+00'28")

1008 / 3010

169 / 82

4

07'14"

(29'46")

07'11" (+00'30")

1005 / 4016

169 / 81

5

06'42"

(36'28")

06'41"

1002 / 5018

169 / 88

6

00'34"

(37'02")

07'21" (+00'40")

77 / 5095

222 / 61

10月累積里程 : 130.52 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'17"	00:15'18"
3	07'09"	00:22'27"
4	07'18"	00:29'45"
5	06'42"	00:36'27"
5.1	07'34"	00:37'02"

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