8.0 km | 00:38:45 | 04:50/km日期: 2023-10-05 17:46 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'04" / 05'16" / 04'49" / 04'40" / 04'47" / 05'39" / 04'49" / 04'54" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'36" | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'16" | 00:10'20" |
| 3 | 04'49" | 00:15'09" |
| 4 | 04'40" | 00:19'49" |
| 5 | 04'47" | 00:24'36" |
| 6 | 05'39" | 00:30'15" |
| 7 | 04'49" | 00:35'04" |
| 8 | 04'54" | 00:39'58" |
| 8.0 | 03'48" | 00:40'02" |
留言 
展開計圈分析
