Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:20:42 | 05:16/km

日期: 2016-04-05 07:30 - 卡路里: 1274 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'47" / 05'13" / 05'09" / 05'05" / 05'10" / 05'07" / 04'57" / 05'11" / 05'07" / 04'49" / 05'45" / 05'07" / 05'14" / 05'30" / 05'12" / 07'25" /

4月累積里程 : 330.10 km

XT 上傳 | 8 years ago

LUCKY LlN, 李成國和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'13"	00:11'00"
3	05'09"	00:16'09"
4	05'05"	00:21'14"
5	05'10"	00:26'24"
6	05'07"	00:31'31"
7	04'57"	00:36'28"
8	05'11"	00:41'39"
9	05'07"	00:46'46"
10	04'49"	00:51'35"
11	05'45"	00:57'20"
12	05'07"	01:02'27"
13	05'14"	01:07'41"
14	05'30"	01:13'11"
15	05'12"	01:18'23"
15.3	07'25"	01:20'42"

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