Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:14:04 | 04:50/km

日期: 2016-04-07 07:31 - 卡路里: 1264 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 04'50" / 04'46" / 04'48" / 04'48" / 04'47" / 04'49" / 04'47" / 04'48" / 04'45" / 04'49" / 05'03" / 04'50" / 04'50" / 04'50" / 04'41" / 06'15" /

4月累積里程 : 330.10 km

XT 上傳 | 8 years ago

LUCKY LlN, 李成國和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'46"	00:09'36"
3	04'48"	00:14'24"
4	04'48"	00:19'12"
5	04'47"	00:23'59"
6	04'49"	00:28'48"
7	04'47"	00:33'35"
8	04'48"	00:38'23"
9	04'45"	00:43'08"
10	04'49"	00:47'57"
11	05'03"	00:53'00"
12	04'50"	00:57'50"
13	04'50"	01:02'40"
14	04'50"	01:07'30"
15	04'41"	01:12'11"
15.3	06'15"	01:14'04"

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成績 : 01:07:05

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