6.0 km | 00:32:09 | 05:21/km日期: 2023-10-07 11:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'41" / 05'21" / 05'18" / 05'23" / 05'17" / 05'09" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
123.44 km SAUCONY AXON 累積 :
1123.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'21" | 00:11'02" |
3 | 05'18" | 00:16'20" |
4 | 05'23" | 00:21'43" |
5 | 05'17" | 00:27'00" |
6 | 05'09" | 00:32'09" |
6.0 | 03'30" | 00:32'10" |