10.2 km | 01:14:41 | 07:19/km日期: 2023-10-03 18:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 12070 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 07'29" / 07'38" / 07'38" / 07'27" / 07'25" / 07'03" / 07'21" / 06'58" / 07'08" / 06'49" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+00'46") | 1000 / 1000 | 164 / 80 |
| 2 | | 07'43" (+00'57") | 1000 / 2000 | 162 / 79 |
| 3 | | 07'41" (+00'55") | 1000 / 3001 | 162 / 80 |
| 4 | | 07'30" (+00'44") | 1001 / 4002 | 162 / 82 |
| 5 | | 07'25" (+00'39") | 1001 / 5004 | 162 / 83 |
| 6 | | 07'13" (+00'27") | 1001 / 6005 | 160 / 86 |
| 7 | | 07'15" (+00'29") | 1000 / 7005 | 160 / 85 |
| 8 | | 07'09" (+00'23") | 1002 / 8007 | 161 / 86 |
| 9 | | 07'11" (+00'25") | 1000 / 9008 | 159 / 87 |
| 10 | | 06'46" | 1002 / 10010 | 160 / 92 |
| 11 | | 06'15" | 178 / 10189 | 162 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'38" | 00:15'07" |
| 3 | 07'38" | 00:22'45" |
| 4 | 07'27" | 00:30'12" |
| 5 | 07'25" | 00:37'37" |
| 6 | 07'03" | 00:44'40" |
| 7 | 07'21" | 00:52'01" |
| 8 | 06'58" | 00:58'59" |
| 9 | 07'08" | 01:06'07" |
| 10 | 06'49" | 01:12'56" |
| 10.2 | 09'13" | 01:14'41" |
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