陳昌源 2023/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳昌源屏東
ID 6186

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5.6 km | 00:45:23 | 08:05/km

日期: 2023-10-08 05:39 - 地點: 屏東舊鐵橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 08'50" / 07'50" / 07'42" / 07'36" / 07'09" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'18"

(09'18")

08'39" (+01'31")

1074 / 1074

2

08'00"

(17'18")

07'53" (+00'45")

1013 / 2087

3

07'41"

(24'59")

07'42" (+00'34")

996 / 3084

4

07'38"

(32'37")

07'30" (+00'22")

1016 / 4101

5

07'09"

(39'46")

07'08"

1000 / 5101

6

04'11"

(43'57")

06'58"

599 / 5701

10月累積里程 : 68.79 km

Android - samsung SM-M127F 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	07'50"	00:16'40"
3	07'42"	00:24'22"
4	07'36"	00:31'58"
5	07'09"	00:39'07"
5.6	07'36"	00:43'57"

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