張廣義 2016/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

張廣義屏東
ID 111408

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5.0 km | 00:29:33 | 05:52/km

日期: 2016-04-14 17:45 - 地點: 自行車道 - 天氣: 雨 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 5154 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 06'05" / 05'33" / 05'49" / 05'55" / 06'00" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'04" (+00'34")

1000 / 1000

173 / 94

2

05'33"

(11'38")

05'30"

1006 / 2006

176 / 102

3

05'49"

(17'27")

05'48" (+00'18")

1001 / 3008

175 / 98

4

05'58"

(23'25")

05'55" (+00'25")

1006 / 4015

174 / 96

5

05'57"

(29'22")

05'56" (+00'26")

1000 / 5015

172 / 97

6

00'11"

(29'33")

07'06" (+01'36")

25 / 5041

163 / 85

右手+腦波=拉不開的距離

4月累積里程 : 200.43 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Emily佳憓, 蔡市場和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'33"	00:11'38"
3	05'49"	00:17'27"
4	05'55"	00:23'22"
5	06'00"	00:29'22"
5.0	07'06"	00:29'33"

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