8.0 km | 00:45:38 | 05:41/km日期: 2023-10-08 13:51 - 平均心率: 173 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'19" / 06'00" / 05'49" / 05'34" / 05'38" / 05'32" / 07'12" / 377'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'25") | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'00" | 00:12'19" |
| 3 | 05'49" | 00:18'08" |
| 4 | 05'34" | 00:23'42" |
| 5 | 05'38" | 00:29'20" |
| 6 | 05'32" | 00:34'52" |
| 7 | 07'12" | 00:42'04" |
| 8.0 | 02'59" | 00:45'05" |
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