Redface Wang 2016/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Redface Wang 新北市
ID 257140

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5.1 km | 00:28:34 | 05:33/km

日期: 2016-04-14 22:02 - 地點: 大馬路 - 天氣: 雨停了… - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 05'14" / 05'19" / 05'40" / 05'50" / 05'47" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'13"

1003 / 1003

2

05'19"

(10'33")

05'19" (+00'06")

997 / 2000

3

05'40"

(16'13")

05'39" (+00'26")

1000 / 3000

4

05'50"

(22'03")

05'45" (+00'32")

1011 / 4012

5

05'47"

(27'50")

05'46" (+00'33")

1000 / 5012

6

00'44"

(28'34")

05'46" (+00'33")

127 / 5140

4月累積里程 : 126.46 km

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Rainbow Trout, Fan 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'19"	00:10'33"
3	05'40"	00:16'13"
4	05'50"	00:22'03"
5	05'47"	00:27'50"
5.1	05'14"	00:28'34"

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