3.4 km | 00:53:10 | 15:33/km日期: 2023-10-08 16:04 - 平均心率: 68 - 踏頻: 56 - 卡路里: 78 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 35'14" / 00'02" / 08'50" / 21'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'25" (+05'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'46" (+02'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'47" (+09'53") | 416 / 3416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 386.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'14" | 00:35'14" |
| 2 | 00'02" | 00:35'16" |
| 3 | 08'50" | 00:44'06" |
| 3.4 | 21'47" | 00:53'10" |
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