邱志男 2023/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

邱志男新北市
ID 749762

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5.0 km | 00:29:22 | 05:50/km

日期: 2023-10-09 06:57 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 05'03" / 05'17" / 05'42" / 06'16" / 328'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'02"

1000 / 1000

2

05'12"

(10'15")

05'12" (+00'10")

997 / 1998

3

05'42"

(15'57")

05'42" (+00'40")

999 / 2997

4

06'15"

(22'12")

06'14" (+01'12")

1001 / 3998

5

06'33"

(28'45")

06'33" (+01'31")

999 / 4997

6

00'07"

(28'52")

07'21" (+02'19")

15 / 5013

10月累積里程 : 41.07 km

Nike air zoom Pegasus 39 累積 : 45.8 km

Android - Sony XQ-CC72 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'17"	00:10'20"
3	05'42"	00:16'02"
4	06'16"	00:22'18"
5.0	06'28"	00:28'52"

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