5.0 km | 00:35:57 | 07:07/km日期: 2023-10-09 12:10 - 平均心率: 163 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'02" / 07'03" / 07'08" / 07'16" / 07'12" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'17") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'54" (+00'04") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'50" | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'15" (+00'25") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'07" (+00'17") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'09" (+00'19") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'12" (+00'22") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'19" (+00'29") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'11" (+00'21") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'12" (+00'22") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'54" (+00'04") | 41 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
68.79 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'03" | 00:14'05" |
| 3 | 07'08" | 00:21'13" |
| 4 | 07'16" | 00:28'29" |
| 5 | 07'12" | 00:35'41" |
| 5.0 | 06'53" | 00:35'58" |
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