3.5 km | 00:26:29 | 07:38/km日期: 2023-10-09 07:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'16" / 08'09" / 07'33" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'17") | 468 / 3468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 08'09" | 00:15'25" |
| 3 | 07'33" | 00:22'58" |
| 3.5 | 07'32" | 00:26'30" |
留言 
