蝦米丫嘉 2023/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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6.2 km | 00:43:36 | 07:00/km

日期: 2023-10-09 16:37 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 7364 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'56" / 06'30" / 07'00" / 06'35" / 07'15" / 07'41" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'57"

(06'57")

06'52" (+00'22")

1010 / 1010

155 / 93

2

06'35"

(13'32")

06'30"

1012 / 2022

171 / 89

3

06'55"

(20'27")

06'52" (+00'22")

1004 / 3027

164 / 88

4

06'40"

(27'07")

06'36" (+00'06")

1008 / 4036

170 / 88

5

07'15"

(34'22")

07'10" (+00'40")

1010 / 5046

173 / 80

展開計圈分析

10月累積里程 : 130.52 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'30"	00:13'26"
3	07'00"	00:20'26"
4	06'35"	00:27'01"
5	07'15"	00:34'16"
6	07'41"	00:41'57"
6.2	07'23"	00:43'36"

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