9.1 km | 00:46:59 | 05:11/km日期: 2023-10-09 18:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 04'53" / 04'57" / 05'08" / 05'10" / 04'51" / 04'57" / 05'19" / 05'37" / 05'48" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'44") | 671 / 7671 |
| 9 | | 05'43" (+00'52") | 1000 / 8671 |
| 10 | | 05'52" (+01'01") | 385 / 9056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'57" | 00:09'50" |
| 3 | 05'08" | 00:14'58" |
| 4 | 05'10" | 00:20'08" |
| 5 | 04'51" | 00:24'59" |
| 6 | 04'57" | 00:29'56" |
| 7 | 05'19" | 00:35'15" |
| 8 | 05'37" | 00:40'52" |
| 9 | 05'48" | 00:46'40" |
| 9.1 | 05'36" | 00:46'59" |
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