12.2 km | 01:30:03 | 07:23/km日期: 2023-10-09 18:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 14688 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'21" / 07'26" / 07'38" / 07'34" / 07'27" / 07'24" / 07'17" / 07'25" / 07'26" / 07'08" / 06'56" / 06'51" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+00'30") | 1001 / 1001 | 168 / 80 |
| 2 | | 07'30" (+00'36") | 1000 / 2002 | 165 / 80 |
| 3 | | 07'44" (+00'50") | 1001 / 3003 | 164 / 78 |
| 4 | | 07'37" (+00'43") | 1002 / 4005 | 164 / 79 |
| 5 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 5006 | 162 / 82 |
| 6 | | 07'28" (+00'34") | 1002 / 6008 | 162 / 82 |
| 7 | | 07'20" (+00'26") | 1000 / 7008 | 161 / 84 |
| 8 | | 07'35" (+00'41") | 1002 / 8010 | 161 / 81 |
| 9 | | 07'30" (+00'36") | 1001 / 9011 | 161 / 82 |
| 10 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 10011 | 161 / 85 |
| 11 | | 07'02" (+00'08") | 1002 / 11014 | 161 / 88 |
| 12 | | 06'54" | 1001 / 12015 | 161 / 89 |
| 13 | | 06'23" | 169 / 12185 | 164 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'26" | 00:14'47" |
| 3 | 07'38" | 00:22'25" |
| 4 | 07'34" | 00:29'59" |
| 5 | 07'27" | 00:37'26" |
| 6 | 07'24" | 00:44'50" |
| 7 | 07'17" | 00:52'07" |
| 8 | 07'25" | 00:59'32" |
| 9 | 07'26" | 01:06'58" |
| 10 | 07'08" | 01:14'06" |
| 11 | 06'56" | 01:21'02" |
| 12 | 06'51" | 01:27'53" |
| 12.2 | 11'39" | 01:30'03" |
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