11.9 km | 01:41:03 | 08:28/km日期: 2023-10-10 06:14 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 941 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 08'32" / 07'15" / 07'21" / 07'52" / 08'33" / 10'55" / 06'01" / 09'10" / 07'35" / 11'12" / 09'01" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'54" (+04'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'09" (+03'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'11" (+05'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'01" (+03'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'17" (+02'16") | 914 / 11914 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.49 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'15" | 00:15'47" |
| 3 | 07'21" | 00:23'08" |
| 4 | 07'52" | 00:31'00" |
| 5 | 08'33" | 00:39'33" |
| 6 | 10'55" | 00:50'28" |
| 7 | 06'01" | 00:56'29" |
| 8 | 09'10" | 01:05'39" |
| 9 | 07'35" | 01:13'14" |
| 10 | 11'12" | 01:24'26" |
| 11 | 09'01" | 01:33'27" |
| 11.9 | 08'18" | 01:41'03" |
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