7.2 km | 00:39:59 | 05:35/km日期: 2023-10-08 17:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'50" / 05'36" / 05'35" / 05'36" / 05'34" / 06'19" / 05'33" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 157 / 7157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'36" | 00:11'26" |
| 3 | 05'35" | 00:17'01" |
| 4 | 05'36" | 00:22'37" |
| 5 | 05'34" | 00:28'11" |
| 6 | 06'19" | 00:34'30" |
| 7 | 05'33" | 00:40'03" |
| 7.2 | 05'31" | 00:40'55" |
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