YaTing Chung 2023/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

YaTing Chung 花蓮
ID 615535

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15.1 km | 02:08:55 | 08:32/km

日期: 2023-10-10 19:53 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 11'28" / 09'11" / 07'18" / 07'33" / 09'36" / 06'54" / 06'55" / 06'24" / 09'50" / 07'26" / 07'25" / 08'44" / 07'04" / 10'25" / 11'54" / 10'37" /

基本訓練
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10月累積里程 : 178.00 km

Saucony Guide 15 累積 : 1311.9 km

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呂建宏, 王愛愛和其他 3 人說推

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觀看另 2 則留言

王愛愛太認真了，還是要適時的休息，不要受傷

2023-10-11 15:38 ·

1 個人推

YaTing Chung 真的，希望變成日常生活，像呼吸一樣自然這樣

2023-10-11 17:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	09'11"	00:20'39"
3	07'18"	00:27'57"
4	07'33"	00:35'30"
5	09'36"	00:45'06"
6	06'54"	00:52'00"
7	06'55"	00:58'55"
8	06'24"	01:05'19"
9	09'50"	01:15'09"
10	07'26"	01:22'35"
11	07'25"	01:30'00"
12	08'44"	01:38'44"
13	07'04"	01:45'48"
14	10'25"	01:56'13"
15	11'54"	02:08'07"
15.1	10'39"	02:08'58"

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