10.0 km | 01:17:43 | 07:45/km日期: 2023-10-11 06:08 - 平均心率: 131 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 07'26" / 06'51" / 06'41" / 07'18" / 13'00" / 07'02" / 07'12" / 06'46" / 06'42" / 08'37" / 09'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'51" | 00:14'17" |
| 3 | 06'41" | 00:20'58" |
| 4 | 07'18" | 00:28'16" |
| 5 | 13'00" | 00:41'16" |
| 6 | 07'02" | 00:48'18" |
| 7 | 07'12" | 00:55'30" |
| 8 | 06'46" | 01:02'16" |
| 9 | 06'42" | 01:08'58" |
| 10 | 08'37" | 01:17'35" |
| 10.0 | 09'31" | 01:17'43" |
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