蔡桂淞 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡桂淞新竹
ID 223787

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5.1 km | 00:34:52 | 06:48/km

日期: 2016-04-16 19:23 - 地點: 新竹教育大學 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 06'40" / 06'41" / 06'49" / 06'56" / 06'59" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'35"

996 / 996

2

06'42"

(13'16")

06'44" (+00'09")

994 / 1991

3

06'48"

(20'04")

06'45" (+00'10")

1005 / 2996

4

06'55"

(26'59")

06'53" (+00'18")

1003 / 3999

5

07'06"

(34'05")

07'05" (+00'30")

1000 / 5000

6

00'47"

(34'52")

06'46" (+00'11")

115 / 5115

4月累積里程 : 60.51 km

ATTA 夾腳拖累積 : 278.3 km

Android - Sony C6903 上傳 | 8 years ago

威諾, 蔡明皇和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'41"	00:13'21"
3	06'49"	00:20'10"
4	06'56"	00:27'06"
5	06'59"	00:34'05"
5.1	06'45"	00:34'52"

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