7.3 km | 00:36:22 | 04:58/km日期: 2023-10-11 17:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 210 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'23" / 04'50" / 04'40" / 05'16" / 05'24" / 05'02" / 04'30" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" | 308 / 7308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 401.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'50" | 00:10'13" |
| 3 | 04'40" | 00:14'53" |
| 4 | 05'16" | 00:20'09" |
| 5 | 05'24" | 00:25'33" |
| 6 | 05'02" | 00:30'35" |
| 7 | 04'30" | 00:35'05" |
| 7.3 | 04'09" | 00:36'22" |
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