8.3 km | 01:34:21 | 11:25/km日期: 2023-10-12 16:19 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 36'06" / 12'09" / 07'28" / 08'15" / 11'31" / 15'52" / 206'36" / 24'23" / 106'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'10" (+06'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'06" (+03'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'31" (+04'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'14" (+04'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'49" (+05'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'13" (+05'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'29" (+06'02") | 262 / 8262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 303.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'06" | 00:36'06" |
| 2 | 12'09" | 00:48'15" |
| 3 | 07'28" | 00:55'43" |
| 4 | 08'15" | 01:03'58" |
| 5 | 11'31" | 01:15'29" |
| 6 | 15'52" | 01:31'21" |
| 7 | 206'36" | 04:57'57" |
| 8 | 24'23" | 05:22'20" |
| 8.3 | 105'40" | 05:50'07" |
留言 
展開計圈分析
