7.3 km | 00:47:08 | 06:24/km日期: 2023-10-13 19:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'03" / 06'25" / 06'30" / 06'29" / 06'27" / 06'16" / 05'51" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 348 / 7348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 353.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'25" | 00:13'28" |
| 3 | 06'30" | 00:19'58" |
| 4 | 06'29" | 00:26'27" |
| 5 | 06'27" | 00:32'54" |
| 6 | 06'16" | 00:39'10" |
| 7 | 05'51" | 00:45'01" |
| 7.3 | 05'50" | 00:47'03" |
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