6.0 km | 01:14:48 | 12:27/km日期: 2023-10-13 14:26 - 平均心率: 98 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 11'26" / 64'37" / 13'20" / 11'44" / 35'07" / 1400'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'54" (+02'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'19" (+01'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'44" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'10" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'08" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'21" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.66 km ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4504.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'26" | 00:11'26" |
2 | 64'37" | 01:16'03" |
3 | 13'20" | 01:29'23" |
4 | 11'44" | 01:41'07" |
5 | 35'07" | 02:16'14" |
6.0 | 11'06" | 02:27'26" |