蔡桂淞 2016/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡桂淞新竹
ID 223787

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5.1 km | 00:34:13 | 06:40/km

日期: 2016-04-17 20:08 - 地點: 新竹教育大學 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 06'27" / 06'26" / 06'46" / 06'45" / 07'03" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'24"

991 / 991

2

06'32"

(12'53")

06'28" (+00'04")

1009 / 2001

3

06'46"

(19'39")

06'46" (+00'22")

999 / 3000

4

06'45"

(26'24")

06'42" (+00'18")

1006 / 4006

5

07'03"

(33'27")

07'02" (+00'38")

1001 / 5008

6

00'46"

(34'13")

06'18"

121 / 5129

4月累積里程 : 60.51 km

ATTA 夾腳拖累積 : 278.3 km

Android - Sony C6903 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 徐智謀和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'26"	00:12'53"
3	06'46"	00:19'39"
4	06'45"	00:26'24"
5	07'03"	00:33'27"
5.1	05'54"	00:34'13"

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