5.0 km | 00:36:59 | 07:22/km日期: 2023-10-14 07:14 - 平均心率: 116 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 07'15" / 08'10" / 07'45" / 06'20" / 07'22" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'17") | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1113~1353 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1353~1524 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1524~1575 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1575~1670 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1670~1713 | 97.5~100% |
最大心率為1713 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.67 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 08'10" | 00:15'25" |
3 | 07'45" | 00:23'10" |
4 | 06'20" | 00:29'30" |
5 | 07'22" | 00:36'52" |
5.0 | 06'22" | 00:36'59" |