3.0 km | 01:08:49 | 22:58/km日期: 2023-10-14 17:51 - 平均心率: 78 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 55%
Pace: 14'10" / 21'30" / 17'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'26" (+07'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'03" (+18'38") | 996 / 2996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 440.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'10" | 00:14'10" |
| 2 | 21'30" | 00:35'40" |
| 3.0 | 17'07" | 00:52'44" |
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