Steven 2023/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Steven 彰化
ID 456532

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11.1 km | 01:09:42 | 06:18/km

日期: 2023-10-15 16:41 - 卡路里: 527 Cal

Pace: 08'16" / 06'26" / 06'20" / 06'32" / 06'04" / 06'17" / 05'56" / 05'59" / 05'58" / 05'35" / 05'57" / 07'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 173.08 km

Hoka Speedgoat 4 累積 : 928.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	06'26"	00:14'42"
3	06'20"	00:21'02"
4	06'32"	00:27'34"
5	06'04"	00:33'38"
6	06'17"	00:39'55"
7	05'56"	00:45'51"
8	05'59"	00:51'50"
9	05'58"	00:57'48"
10	05'35"	01:03'23"
11	05'57"	01:09'20"
11.0	08'06"	01:09'43"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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