5.1 km | 00:43:09 | 08:24/km日期: 2023-10-16 19:32 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 50%
Pace: 10'15" / 07'47" / 07'09" / 08'50" / 08'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+01'12") | 136 / 5136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
146.31 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2177.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 07'47" | 00:18'02" |
| 3 | 07'09" | 00:25'11" |
| 4 | 08'50" | 00:34'01" |
| 5 | 08'00" | 00:42'01" |
| 5.1 | 08'18" | 00:43'09" |
留言 
