6.2 km | 00:51:44 | 08:21/km日期: 2023-10-17 18:26 - 地點: 七股 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 130 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 10'35" / 05'56" / 05'38" / 05'42" / 09'33" / 11'46" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" (+07'04") | 500 / 500 |
| 2 | | 11'33" (+06'59") | 361 / 861 |
| 3 | | 05'37" (+01'03") | 500 / 1361 |
| 4 | | 05'10" (+00'36") | 228 / 1590 |
| 5 | | 11'27" (+06'53") | 130 / 1721 |
| 6 | | 04'34" | 500 / 2221 |
| 7 | | 04'56" (+00'22") | 346 / 2567 |
| 8 | | 12'07" (+07'33") | 123 / 2691 |
| 9 | | 04'36" (+00'02") | 500 / 3191 |
| 10 | | 04'54" (+00'20") | 344 / 3535 |
| 11 | | 10'11" (+05'37") | 147 / 3682 |
| 12 | | 05'00" (+00'26") | 500 / 4182 |
| 13 | | 04'54" (+00'20") | 305 / 4487 |
| 14 | | 12'13" (+07'39") | 122 / 4610 |
| 15 | | 15'11" (+10'37") | 222 / 4832 |
| 16 | | 12'44" (+08'10") | 500 / 5332 |
| 17 | | 11'21" (+06'47") | 500 / 5832 |
| 18 | | 11'53" (+07'19") | 362 / 6195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.22 km 
阿拖 1st 黃 累積 :
1248.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 05'56" | 00:16'31" |
| 3 | 05'38" | 00:22'09" |
| 4 | 05'42" | 00:27'51" |
| 5 | 09'33" | 00:37'24" |
| 6 | 11'46" | 00:49'10" |
| 6.2 | 12'00" | 00:51'31" |
留言 
展開計圈分析
